jak napisac

Co do Winklaara mam podobne zdanie jak Possible.. wiadomo ze zdjecia nie oddaja rzeczywistosci ale napisałes Masti o Winklarze tak jakby w rzeczywistosci wygladal zupelnie inaczej.. to ze jest potezny i robi wrazenie to malo przekonujący argument bo to pewnie mozna by napisac o wiekszosci pro.. na zdjeciach moze nie byc widac jakosci itd taka jaka [...]

możesz napisać po kolei jakie suple brałeś? i ile. Pytam bo jestem tego samego wzrostu , i jak wiadomo lipa z masa :D sog.

nick23 możesz napisać co dokładnie brałeś na pierwszy cyku i jak go stosowałeś ? PS. Gratuluje sylwetki Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-10 22:11:50 Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-10 22:17:31

Jak ja miałam lody na diecie redukujacej to zawsze z tego masa wychodziła... Raczej powinnam napisać w czasie teraźniejszym:( Fajnie ze ciało się zaadoptowało do wysiłku i przestalo boleć. Teraz zaczniesz dopiero swoje rekordy trzaskać!

Czołgu - nie myję okien, a szkoda. Kryzys mi sie jakiś trafił razem z przeziębieniem. Obiecałam sobie pierwszy wpis w dzienniku zrobić z treningiem a nie takimi "popierdoołkami" psychologicznymi pt. dlaczego nie chce mi sie chcieć... Paatik ja kryzysy mam co chwilę wiec w tej kwestii jestem ekspertem :)) O wiele łatwiej jest wrócić krok po kroku, [...]

Białko jako podstawowy składnik organizmu człowieka jest mu niezbędny do życia. Regeneracja komórek mięśniowych i nerwowych, nowe krwinki czerwone i białe to procesy do których niezbędne jest białko. Węglowodany to podstawowe paliwo dla mięśni i układu nerwowego. Tłuszcz, niezbędny do przemian hormonalnych w naszym organiźmie oraz do wyrównania [...]

Taa, ta odwaga to jak u samobójców... Jedni uważają że są bardzo odważni, ze są zdolni odebrać sobie życie, a drudzy (do tych ja należę) że są totalnymi tchórzami... Powiedz mi kolego: czy jeśli Ci napiszę, że prowadzę firmę, a jeszcze w innej firmie jestem dość istotną osobą i 1200 zł zdarza się że zarabiam w jeden dzień, to mi uwierzysz ?? Na [...]

[...] i ja znalazlem. Zeby kupowac teraz chaty po cenie rynkowej trzeba byc desperatem, albo idiota . To sa chyba dobrze zainwestowane pieniadze co? Czy bys lepiej zainwestowal. jak tak to w co? Żałuję że musiałem napisać to co powyżej i dałem się sprowokować jakiemuś frustratowi, no ale może miało to jakiś sens... postu nie edytowales wiec mogles to [...]

[...] a więc godzina nudzenia się. o 12:15 poszedłem się rozgrzewać. Przebiegłem 2 rozbiegi próbne i wszystko dobrze. Oddałem tylko jeden skok ale o tym za chwilę. W pierwszym (i jak się okazało później ostatnim moim skoku) spieprzyłem kompletnie lądowanie. Skoczyłem 5,42m, tyłek spadł, a nogi wyciągnięte przed siebie. Jakbym tylko podciągnął nogami [...]

nie wiedziałem jak to napisać ****a

[...] olbrzymim wysilkiem dla niej i nie chce jej nie potrzebnie meczyc bo ma juz swoje lata (Chwila ciszy , widze ze sie zastanawia , Ja kamienna mina oczywiscie :D) Ona : Dobrze sprzedam panu ale nastepnym razem prosze przyjsc z recepta Ja : Ok , bede pamietal (dala mi to co chcialem i wyszlem ucieszony z zakupu) :) Lykla wszystko jak pelikan hehe

hmmmmmm jakim czacie jak tutaj nie ma czata wiec ja nie wiem o czym ty wogle gadasz a co że prawda wychodzi to nagle jazda jest w sumie nawet sie tym nie przejmuje co ty piszesz a wiesz czemu bo od tego jest forum aby pisac to mi sie podoba a jak ci sie tu nie podoba to nie wypowiadaj sie i poto założyłeś konto aby mi o tym napisac hmmmmm dziwne a [...]

Hej Godis będę zaglądać:-)Ja tak z innej beczki czy mogłabyś coś napisać odnośnie życia w Szwecji tak na stałe?Mam taką możliwość,już sporo lat jeżdzę ale sezonowo i właściwie nie wiem czy byłaby to dobra decyzja,bo nie mam pojęcia jak to z formalnościami czy to jest ogromna walka w tym kraju.Będę wdzieczna za odpowiedź,pozdrawiam.

Dzięki za porady.Jak możecie to dajcie więcej.Aha mógłby ktoś napisac mi jak powinno uderzac się nogą w muay thai.Wiecie ....jak wyprowadzić cios.

No tak jak pisalem na poczatku. Celem pierwszego miesiaca nie ma byc odrazu gotowy trening tylko wstep do pracy przez po zostale 6 miesiecy. Mam troche starych kontuzji z przed 2 - 3 lat pozostaosci po trenignach i grze w siatkowke. Prosze napisac co w nim jest nie tak? Ewentualnie co jest do po prawienia. Zadalem sobie troche trudu i cos ulozylem [...]

[...] zaczęło się teraz, po zmianie białka (nie jestem pewien czy czasem nie było jednego treningu na nowym białku i było ok). Prawdopodobnie winowajcą jest Xpand jednak, gdyż tak jak napisałem mam bardzo nierówne treningi - raz jest naprawdę niezła pompa oraz mnóstwo siły i trening na 100% - i wtedy problemy nie występują, a czasem po wypiciu Xpanda [...]

jesli nie masz nic przeciwko to mozesz napisac ile wedlug ciebie powinienem jesc tluszczy i jak to powinno wygladac w kwestii kalorii ? juz nie mam glowy do siedzenia liczenia i wymyslania - za duzo tego jak na poczatak gdzies czytalem ze powinno byc 50% bialka 30% wegli i tylko 20% tluszczu hmmm ile ludzi tyle opinii - chyba nie ma konkretnej [...]

Ja jestem zdania że Overeem by zgwałcił Lesnara i to brutalnie...Zresztą Carwin już to zrobił, pobił Lesnara jak młodego i pokazał że jest od niego lepszy w każdej płaszczyźnie poza Cardio, ja do tej pory uważam go za lepszego fightera- stłamsił Lesnara który musiał sie kryć i uciekać i myśle że Overeem zrobiłby z Brockiem to samo ale z większą [...]

Sorry za spoźnienie ale przyjechała rodzinka wiec nie miałem czasu napisac . Ale teraz mam wiec pisze ponizej podaje rozpiske co i jak Klata Wyciskanie sztangi lezac 12x(56kg),10x(66kg),8x(73kg),6x(73kg) Wyciskanie hantli na skosie w gore 12x(25kg),10x(30kg),8x(30kg),6x(35kg) Jeszcze wykonywałem cwiczenie przy ławeczce jak mam na rozpietki tez 4 [...]

Jego sprawa jak liczy sie efekt sylwetka aktualnie dobra Rownie dobrze mogl napisac ze jedzie na danonkach i maslance i raz jadl gainera jak to wiekszosc pisze a tak naprawde wala koksy.